1. Bir bakış açısı geliştirin

Bir daireyi yaratmanın çözümü, ne tarz bir görünüm istediğinize karar verebilmekten geçer. Dergiler ve ev dekorasyon programları en sevdiğiniz stili ortaya çıkarmanızda ki bir yardımcı niteliktir. Tarzını belirledikten sonra dairenizin her odasına aynı temayı uygulamayı amaçlamalısınız. Her odanın benzer stile sahip olması dolayısıyla akış, uyumluluk ve dengeyi bütünlüğünü sağlar. Ufak bir detay veya aksesuar ile evin ve kendi kişiliğinizi ön plana çıkararak tarzını ortaya koymalısınız. Fazla renk ve desen kullanarak, “sirk” atmosferi yaratmaktan çekinin. Bu sayede eviniz daha sade ve büyük gözükebilir.

2. Renk şeması seçin

En sevdiğiniz üç ya da dört rengi seçin ve bütün dairenizde kullanın. Eğer çok farklı renklerde objeler ve kumaşlar kullanılırsa; evin, kesik, ayrı ve görsel olarak dağınık görülmesine neden olur. Örneğin, eğer mavi ve beyazdan hoşlanıyorsanız, beyaz bir duvar ve fildişi örtülü mobilyalar, mavi ve beyaz porselen aksesuarlar, açık ahşap masalar, rafları nitelendiren oturma odası yaratın. Yatak odanızda desenli yorgan kılıfı, yastık ve perde olarak derin bir mavi kullanabilirseniz. Mutfağın temasına mavi ve beyaz kareli perdeler kullanarak devam ettirebilir aynı zamanda vurgu olarak sarı rengi de ekleyebilirsiniz.

3. Ölçek’e dikkatinizi verin

Yeni mobilya ve aksesuar alırken odaların büyüklüğünü hesaba katmalısınız. Eğer salonunuz küçük veya orta boyutluysa, alanın çoğunu kaplayacak büyük ekranlı televizyon almaktan kaçının.

Geniş yer tutan ya da kalabalık hissettirecek herhangi sandalye ya da pufa yatırım yapmayın. Daha küçük odalarda, bir veya iki küçük mobilya parçasıyla ya da sade geleneksel ahşap veya modern krom sandalyelerle uyum sağlayabilirsiniz. Küp şeklinde bir daireye sığabilmek için kanepelerinizi istediğiniz boy veya şekilde yaptırabilir,  kanepelerinizi kolsuz olarak da kullanabilirsiniz. Bu sayede açık alan hissini yaratabilmek daha kolay olacaktır.

4. Sıra dışı yerlerden alın

Lüks dükkânları gezip çok para harcamak yerine antika dükkânları, bitpazarlarını, eskicileri denemelisiniz. Böyle yerler ilk kez dekore eden kişilere hazine dolu altın madeni gibi gelecektir. Az paralara odanızı benzersiz eşyalarla doldurabilmenin zevkini yaşayacaksınız.

5. Kalite en önemlisi

İlk dekore projenizde bütçeyi düşünerek hareket etmeye çalışmanızın yanı sıra kaliteli, iyi yapılmış ve dayanıklı eşyaların öncelikli olması tavsiye edilir. Eğer yeni ama kötü yapılmış bir masayı sadece indirimde olduğu için alırsanız, en iyi ihtimalle, erkenden yaşını gösterir, belki de sadece bir kaç sene dayanır ve o zamanda yenisiyle değiştirmek zorunda kalabilirsiniz. Bunun yerine, çizilmiş ama sağlam bir eski masayı alıp tamir etmek daha iyi bir seçim olabilir. Eski minderli sandalyenizi ise antik kumaşlarla döşeyerek hoş ve sağlam bir görünüme sahip olmasını sağlayabilirsiniz.

Eğer diyorsunuz ki muhakkak o pahalı yeni yemek masasına ve sandalyelere sahip olmam gerek, o zaman bütçenize sadık kalarak sadece bir ya da iki tane alın. Eğer o seri devam edilmeyecek olursa geri kalanını indirimli fiyatına alabilirisiniz. Önemli nokta şu ki iyi yapılmış mobilyanızı ve aksesuarınızı arayışınızda yaratıcı olun.

6. Listeler yapıp odaklanın

Kafanızın karışmaması için önceden planladığınız bütün şeylerin listesini yapıp, oda ölçüleri ve genişlik koşullarını da ekleyin. İdeal masaya ya da sandalyeye ne zaman rastlayacağını bilemezsiniz. Bu nedenle beğendiğiniz kumaşlardan örnek parça alın. O yüzden hazırlıklı olun ve her zaman listenizi yanınızda taşıyın.

7. “Bir den fazla” kuralı hatırlayın

Bazı aksesuarları birden fazla edinmek ve tekrarlayarak kullanmak konsept bütünlüğü sağlayarak bir süreklilik hissi verir. Örneğin,

- Büyük bir duvara tek başına dar bir kitaplık koymak yerine, aynı kitaplıktan ard arda üç tane yerleştirmek kitaplığın tek başına sırıtmasını engelleyecek ve bir duvar ünitesi havası verecektir.

- Dramatik bir etki yaratmak için, tek bir orta boyutlu resim veya baskı yerine eşit aralıklarla, çifter sırayla asılmış, aynı boyutta seri baskılar kullanılabilir.

- Birbirinin eşi olan iki saksılı yer bitkisinin bir rafın iki yanına birden konulması düzenli ve iyi planlanmış bir görüntü verir. İki tane ince yastık yerine dört tane kalın kuş tüyü yastık yatağın veya koltuğun daha davetkâr görünmesini sağlayabilir.

- Bomboş, büyük ve yalnız duvarınıza, bir yelpaze oluşturacak şekilde 9-10 tane tabak veya maskın asılması güzel bir çözüm oluşturabilir.

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Yeşim Çelik, sınav öncesi yoğun stres ile gelişen yeme davranış bozukluğu; beraberinde kilo kayıpları veya aşırı kilo alma, mide bulantısı, kabızlık ve baş dönmeleri gibi birçok sağlık probleminin görülebildiğini söyledi.

Genelde anneler bazı besinlerin yenilmesi noktasında çocuklarını zorlar. Herkesin yemek alışkanlığı ve damak zevkinin farklı olduğunu belirten Çelik, beslenme alışkanlıklarının dışına çıkılmaması gerektiği uyarısını yapıyor. Çelik ayrıca besin zehirlenmeleri riski olduğu için 1 gün öncesinde dışarıda yemek yenmemesi, yenilmesi zorunlu ise mayonez, tavuk gibi çabuk bozulabilecek gıdalardan sakınılması gerektiğine dikkat çekiyor. Bir gün öncesinde gaz problemi oluşturacak kurubaklagil, lahana gibi besinlerden uzak durulmalı.

İngiliz GSM operatörü, Türkiye, Hindistan ve 8 Afrika ülkesinde 15 dolarlık telefon satışı için düğmeye bastı. Özellikle yüzde 60 telefon penetrasyonu olan ülkelerde uygulamaya konacak ucuz telefon ve iletişim hizmeti için 15 dolar ve 20 dolarlık paketler hazırlandı. Paketlere mobil ödeme de dahil ediliyor.

Hindistan, Türkiye, Katar, Güney Afrika, Tanzanya, Mozambik, Kenya ve Kongo’da uygulanacak ucuz telefon ve iletişim kampanyasında iki ayrı paket yer alıyor. Paket fiyatları ülkelerde uygulanan vergi uygulamalarına göre değişiklik gösterecek. Sabah gazetesinin haberine göre, Türkiye’de düşük fiyatlı telefonlara uygulanan sabit vergi uygulaması yüzünden 15 veya 20 dolarlık paketlerin uygulanması kolay görünmüyor. Mevcut uygulama ile yaklaşık 40 liralık bir vergi ile bu paketleri uygulamak mümkün olacak.

Taze Meyve Suyu İçin
Afrodizyak olmasının ötesinde meyve ve sebzeler antioksidan içeren ilk yüz yiyecek arasında ilk sırayı almaktadır. Antioksidanlar hastalıklarla mücadelede önemli yeri olan bileşenlerdir. Meyve ve sebzeler sadece grip ve soğuk algınlığına değil; kanser, kalp hastalığı, alzheimer ve parkinson gibi hastalıklara da yakalanma riskini düşürür.

Bakterileri Öldürün
Hastalıkları beslemeyin. Mutfak temizliğinde kullandığınız ürünler grip ve soğuk algınlığı nedeni olabilir. Nemli ve ıslak ortamlar enfeksiyonların üremesi için mükemmel bir zemin oluşturmaktadır. İpucu: Islak bulaşık süngerinizi her gün iki dakika mikrodalga fırında kurutarak süngerde biriken bakterilerin %99’unu öldürebilirsiniz.

Balık Yiyin
Balık kalp sağlığı için gerekli omega-3 yağ asitlerini içerir. Balık ayrıca vücudun bağışıklık sistemini artırdığı bilenen selenyum açısından zengin bir besin kaynağıdır.
İpucu: Selenyum açısından zengin olan deniz ürünlerini, karides ve somon balığı gibi haftada üç kez tüketin. Diğer selenyum kaynaklarından olan ayçiçeği, mantar ve havucu da günlük diyetinize eklemeyi ihmal etmeyin.

Dişlerinizin Üzerine Düşün
Dişlerinizi günde iki kez fırçalasanız bile , dişlerinizin arasında plaklar olabilir ve kan dolaşımına bile girebilen bu bakteriler kalp hastalığına kadar götürebilecek iltihaplara neden olabilir. Eğer diş sağlığınıza gerekli özeni gösterip diş ipi kullanımına dikkat ederseniz ömrünüzü altı yıl kadar uzatabilirsiniz!
Sizin İçin: Her gün dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın. Ve her altı ayda bir profesyonel temizlik ve ağzınızdaki bakterilerin kontrolü için diş hekiminize gidin.

Neşeli, Cıvıl Cıvıl Olun
Kahkaha Atın: Yapılan çalışmalara göre sadece eğlenceli, komik şeyler düşünmek bile depresyon riskinizi fark edilir bir şekilde azaltmaktadır. Gülmek, kahkaha atmak ; anksiyete ve stresi aniden düşürmektedir.
İpucu: Özellikle moraliniz bozuk olduğunda bir komedi filmi kiralayın veya kendinizi komik olayları düşünmeye zorlayın. Ve mutlaka çevrenizde olumlu düşünen gülmeyi bilen arkadaşlarınız olsun.

Bilmkurgu türü filmleri sevenlerin sıkça karşılaştıkları uçan araba konsepti üzerine değişik teknolojileri temel alan çalışmalar bütün hızıyla devam ediyor. Bazen elektromanyetik alan kullanılarak, bazen de havanın itme gücü kullanılarak bu hayale erişilmeye çalışılıyor.

ABD’nin Massachusetts şehrindeki Terrafugia adlı şirket ise uçak/araba karışımı değişik bir tasarım üzerine yoğunlaşarak hem karada hem havada gitmeye müsait bir araç yaratma peşinde düşmüş.

Her yıl 500 bin bebeğin ölümünde yol açan erken doğum komplikasyonları, yeni geliştirilen cihaz yardımıyla azaltılabilir.

Johns Hopkins Yüksekokulu öğrencileri erken doğum olacağını çok önceden tespit edebilen bir cihaz geliştirdi. Cihazın yaygın kullanımı, erken doğumun oluşturduğu riskleri ortadan kaldırabilir.

Her yıl dünyada 500 bin bebek, erken doğumun neden olduğu komplikasyonlar sonucunda yaşamını yitiriyor. Yaşama şansına erişenler de organ sistemleri tam gelişemediği için kalıcı hastalıklara yakalanabiliyor.

Şu ana kadar doktorlar erken doğum olup olmayacağını ancak gebeliğin ileri safhalarında tespit edebiliyordu. “Cervocheck”adlı yeni cihaz, bunu daha erken safhalarda tespit edip gerekli önlemlerin alınması için doktorlara zaman kazandıracak.

Cervocheck annenin vajinal kanalına yerleştiriliyor. Erken safhalarda rahim kasılmalarını büyük bir titizlik ve hassasiyetle saptıyor. Doktorlar, erken tespit sayesinde kemoterapi ve çeşitli yollarla 6 hafta kadar doğumu erteleyebilecek ve bebek rahimdeki gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayabilecek.

Normal doğum 40. haftanın sonunda olurken erken doğum, hamilelik sürecinin 37. haftasından önce meydana geliyor. Ancak bebek anne rahminin dışında yaşamayı sağlayan özellikleri 34. ve 37. haftalar arasında edindiği için, erken doğum bebeğin gelişimini ciddi biçimde tehdit ediyor.

Bu riskleri ortada kaldıracağına inanılan Cervocheck, henüz sadece hayvanlar üzerinde test edildi ve başarılı oldu. İnsanlarda denenmesi için çalışmalara başlandı.

Apple, düzenlemiş olduğu “acil” basın toplantısıyla, iPhone 4′ü verilerle birlikte savunmuş, ancak yine de cihazı satın alan bütün kullanıcılara ücretsiz olarak ürünün sadece köşelerini kapatan kauçuk ‘tampon’ kılıf vereceğini açıklamıştı.

Geçtiğimiz gün bir açıklama yapan Apple, dağıtılacak olan ücretsiz kılıfların firmaya 175 milyon dolara mal olacağını belirtti.

Hatırlayacağınız gibi ön siparişle iPhone 4′üne çoğunluktan daha önce kavuşan kullanıcılar, cihazda sol elle tutulurken meydana gelen sinyal problemiyle ilgili olarak firmanın kapısını çalmıştı. Daha sonra Apple bir yazılım güncellemesi (iOS 4.0.1) yayımlayarak, işletim sisteminde bulunan eksikliği -kötü algoritmadan ötürü sinyalin az görünmesi- kapatmayı denemişti.

Ancak çekirdek problem, yazılım güncellemesine rağmen devam etti. Bu yüzden Apple farklı bir çözümle, ücretsiz tampon kasalarla karşımıza çıktı.

175 milyon dolar, firmanın 4. çeyrek sonuna kadar yapılacak olan satışlarıyla birlikte ortaya çıkarılan tahmini bir rakam

Uluslararası uzmanlar grubu, kandaki kolestrol düzeyini etkileyen 95 farklı gen saptadı.

Nature dergisinde yayımlanan araştırma, daha önceki 46 araştırmaya katılmış olan 100 binden fazla insandan toplanan genetik bilgileri değerlendirdi.

Kanda yüksek düzeyde zararlı kolestrol bulunması, kalp hastalıklarına yol açabiliyor.

Uzmanlar, bu bulguların yeni tedaviler bulunmasına yardımcı olabileceğini belirtiyor.

ABD, Avrupa ve Asya’dan uzmanların saptadığı genetik farklılıklar, kolestrol yapısıyla bağlantılı bazı türleri de kapsıyor ve kolestrol düşürücü ilaçlar özellikle bu genetik yapıları hedef alıyor.

Bulguların Avrupa ve Avrupalı olmayan nüfuslarla bağdaştığı kaydedilidi.

Söz konusu araştırmada kullanılan çalışmalardan biri, İngiltere’de erken yaşta kalp hastalığına yakalanan 2000 aile üzerinde, İngiltere Kalp Vakfı ve Tıbbî Araştırma Kurulu’nun yaptığı araştırma oldu.

İngiliz Kalp Vakfı Müdürü Profesör Peter Weissberg, “Bu çalışmada ortaya çıkan ve kandaki kolestrol düzeyinin, 95 kadar farklı gen tarafından belirlendiğini ortaya koyan bulgular, biyolojinin ne denli karmaşık olduğunu göstermektedir. Bu genlerin neye yol açtığını ve birbirleriyle nasıl etkileştiklerini anlamak için daha çok fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Bu, uzun bir yolda atılan ilk adım olmakla birlikte, işin iyi tarafı, kolestrolün düzene sokulması konusunu daha iyi anlayabildikçe, kalp hastalıklarını önlemek için yeni ilaçlar geliştirilebilecek olmamız.” dedi.